глюкозный сироп
Высокий ГИ
ГН 355.2 на чашка (480 г) · ГН 74 на 100 г
- Обеспечивает быстрый источник энергии
- Чрезвычайно высокий гликемический индекс/нагрузка
У глюкозный сироп гликемический индекс 95 (Высокий). Одна чашка (480 г) добавляет гликемическую нагрузку 355.2.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Аллюлоза обеспечивает текстуру и профиль сладости, схожие с глюкозным сиропом, без значительного гликемического воздействия (ГИ 0 против 95).
Алулоза - ГН 1 на 100 г Эритрит — это практичный сахарный спирт с низким воздействием, который заменяет сладость глюкозного сиропа, практически не влияя на уровень сахара в крови (ГИ 1 против 95).
Эритритол - нет ГИ Экстракт архата — это мощный натуральный подсластитель, который полностью устраняет высокую гликемическую нагрузку глюкозного сиропа.
подсластитель из монашеского фрукта - нет ГИ Стевия — это высокоэффективная альтернатива с нулевым гликемическим индексом, которая предотвращает резкий скачок сахара в крови, характерный для глюкозного сиропа.
Чистый экстракт стевии
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
глюкозный сироп — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 30 g | 22.2 |
| 1 чашка | 480 g | 355.2 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 315 kcal |
| Углеводы | 78 g |
| Сахара (всего) | 78 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 78 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Обеспечивает быстрый источник энергии
- Универсальное применение в кулинарии
- Чрезвычайно высокий гликемический индекс/нагрузка
- Нулевая пищевая ценность (пустые калории)
- Быстро повышает уровень глюкозы и инсулина в крови
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс глюкозный сироп?
У глюкозный сироп гликемический индекс 95 (Высокий). Одна чашка (480 г) имеет гликемическую нагрузку 355.2; на 100 г гликемическая нагрузка 74.
Подходит ли глюкозный сироп для людей с инсулинорезистентностью?
У глюкозный сироп высокий гликемический индекс (95) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Эритритол.
Как глюкозный сироп влияет на уровень сахара в крови?
глюкозный сироп имеет гликемическую нагрузку 74 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте глюкозный сироп в приложении Logi с вашей порцией.
