имбирный крем
Средний ГИ
ГН 2.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 15 на 100 г
- Средний гликемический индекс
- Очень высокое содержание добавленного сахара
У имбирный крем гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.3.
Обновлено 18 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г It contains significantly less added sugars, a higher level of protein, and positively affects glycemia.
Обезжиренный греческий йогурт со свежими травами, лимонным соком и перцем - ГН 6 на 100 г Lower glycemic load and more fiber than ginger cream.
тыквенное пюре - ГН 5 на 100 г No added sugar and a lower glycemic index improve the profile for people with insulin resistance.
яблочный сок без сахара и имбиря
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
имбирный крем — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 24 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 20 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.1 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Средний гликемический индекс
- Низкое содержание натрия
- Очень высокое содержание добавленного сахара
- Низкое содержание клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс имбирный крем?
У имбирный крем гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 2.3; на 100 г гликемическая нагрузка 15.
Подходит ли имбирный крем для людей с инсулинорезистентностью?
У имбирный крем средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Обезжиренный греческий йогурт со свежими травами, лимонным соком и перцем.
Как имбирный крем влияет на уровень сахара в крови?
имбирный крем имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте имбирный крем в приложении Logi с вашей порцией.
