чесночно-травяная эмпанада
Средний ГИ
ГН 19 на 100 г
- Содержит травы с антиоксидантами
- Умеренная гликемическая нагрузка
У чесночно-травяная эмпанада гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 4 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Низкоуглеводные закусочные кармашкиГН 1.4 на 100 г Они предлагают похожий на эмпанаду вкус и удобство употребления на ходу, но со значительно более низким гликемическим показателем (GL) — 1,4 по сравнению с 19.
- ГН 1 на 100 г Миндальная мука — отличная низкогликемическая альтернатива для выпечки несладкого теста, с показателем GL всего 1 по сравнению с 19.
Миндальная мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
чесночно-травяная эмпанада — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 7.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит травы с антиоксидантами
- Обеспечивает некоторое количество пищевых волокон
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Основа из рафинированной муки
- Высокое содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс чесночно-травяная эмпанада?
У чесночно-травяная эмпанада гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 19 на 100 г.
Подходит ли чесночно-травяная эмпанада для людей с инсулинорезистентностью?
У чесночно-травяная эмпанада средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Низкоуглеводные закусочные кармашки.
Как чесночно-травяная эмпанада влияет на уровень сахара в крови?
чесночно-травяная эмпанада имеет гликемическую нагрузку 19 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте чесночно-травяная эмпанада в приложении Logi с вашей порцией.
