замороженный йогурт с шоколадом
Низкий ГИ
ГН 14 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Высокое содержание добавленного сахара
У замороженный йогурт с шоколадом гликемический индекс 50 (Низкий).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Греческий йогурт без сахара с сырыми какао-бобамиГН 2 на 100 г Значительно больше белка и полезных жиров при отсутствии добавленного сахара, что значительно снижает гликемический индекс.
- Замороженная малина или черника со стружкой темного шоколада 85%ГН 5 на 100 г Содержит антиоксиданты и клетчатку с минимальным гликемическим откликом, удовлетворяя тягу к холодному сладкому лакомству.
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
замороженный йогурт с шоколадом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 2.2 g |
| Ненасыщенные | 1.3 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Низкое или умеренное содержание жира
- Высокое содержание добавленного сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс замороженный йогурт с шоколадом?
У замороженный йогурт с шоколадом гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 14 на 100 г.
Подходит ли замороженный йогурт с шоколадом для людей с инсулинорезистентностью?
замороженный йогурт с шоколадом имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как замороженный йогурт с шоколадом влияет на уровень сахара в крови?
замороженный йогурт с шоколадом имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте замороженный йогурт с шоколадом в приложении Logi с вашей порцией.
