жареный тофу
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Хороший источник растительного белка
- Высокое содержание жира из-за жарки
У жареный тофу гликемический индекс 15, такой же, как у обычного жареный тофу (15).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы жареный тофу
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареный тофу — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 22 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 18.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник растительного белка
- Содержит ненасыщенные жиры
- Высокое содержание жира из-за жарки
- Умеренное содержание натрия
- Продукт глубокой переработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареный тофу?
У жареный тофу гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли жареный тофу для людей с инсулинорезистентностью?
жареный тофу имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма жареный тофу имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У жареный тофу наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм жареный тофу в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте жареный тофу в приложении Logi с вашей порцией.
