суши с жареным лососем
Средний ГИ
ГН 18 на 100 г
- Хороший источник белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
У суши с жареным лососем гликемический индекс 65, такой же, как у обычного суши с лососем (65).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы суши с лососем
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
суши с жареным лососем — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 2.2 g |
| Природные | 1.7 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 4.2 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Содержит омега-3 жирные кислоты
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Приготовлено во фритюре (жарка)
- Высокое содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс суши с жареным лососем?
У суши с жареным лососем гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли суши с жареным лососем для людей с инсулинорезистентностью?
суши с жареным лососем имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма суши с лососем имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У суши с жареным лососем наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм суши с лососем в этой базе данных (18 на 100 г).
Проверьте суши с жареным лососем в приложении Logi с вашей порцией.
