картофельная котлета
Высокий ГИ
ГН 22.8 на типичная штука (120 г) · ГН 19 на 100 г
- низкое содержание жира
- высокая гликемическая нагрузка
У картофельная котлета гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 22.8.
Обновлено 25 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
картофельная котлета — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 2.2 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкое содержание жира
- наличие пищевых волокон
- высокая гликемическая нагрузка
- высокий гликемический индекс
- относительно высокое содержание натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс картофельная котлета?
У картофельная котлета гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 22.8; на 100 г гликемическая нагрузка 19.
Подходит ли картофельная котлета для людей с инсулинорезистентностью?
У картофельная котлета высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — круглые кусочки цветной капусты (запечённые, из цветной капусты и яиц).
Как картофельная котлета влияет на уровень сахара в крови?
картофельная котлета имеет гликемическую нагрузку 19 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте картофельная котлета в приложении Logi с вашей порцией.
