жареные вешенки
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- низкая гликемическая нагрузка
- содержит добавленный жир из-за жарки
У жареные вешенки гликемический индекс 15, выше, чем у обычного вешенка (10).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы вешенка
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареные вешенки — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 6.5 g |
| Сахара (всего) | 1.1 g |
| Природные | 1.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.3 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.6 g |
| Белки | 2.8 g |
| Жиры | 2.2 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.8 g |
| Натрий | 7 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкая гликемическая нагрузка
- хорошее содержание клетчатки
- содержит антиоксиданты
- содержит добавленный жир из-за жарки
- низкое содержание белка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареные вешенки?
У жареные вешенки гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли жареные вешенки для людей с инсулинорезистентностью?
жареные вешенки имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма вешенка имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У жареные вешенки наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм вешенка в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте жареные вешенки в приложении Logi с вашей порцией.
