Лимонная цедра
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Может содержать горькие соединения
У Лимонная цедра гликемический индекс 20, такой же, как у обычного Лимон (20).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Лимон
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Лимонная цедра — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 47 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 4.2 g |
| Природные | 4.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 10.6 g |
| Растворимая | 3.2 g |
| Нерастворимая | 7.4 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.04 g |
| Ненасыщенные | 0.26 g |
| Натрий | 6 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат антиоксидантами и витамином С
- Низкая гликемическая нагрузка
- Может содержать горькие соединения
- Низкое содержание белка
- Возможно наличие остатков пестицидов, если продукт не органический
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Лимонная цедра?
У Лимонная цедра гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли Лимонная цедра для людей с инсулинорезистентностью?
Лимонная цедра имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Лимон имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Лимон в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у консервированный лимон (1 на 100 г).
Проверьте Лимонная цедра в приложении Logi с вашей порцией.
