сушеный зизифус
Низкий ГИ
ГН 36 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- высокое содержание натурального сахара
У сушеный зизифус гликемический индекс 50, выше, чем у обычного плод жужубе (25).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы плод жужубе
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сушеный зизифус — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 280 kcal |
| Углеводы | 72 g |
| Сахара (всего) | 32 g |
| Природные | 32 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 9 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- богат антиоксидантами
- без добавления сахара
- высокое содержание натурального сахара
- умеренная гликемическая нагрузка
- низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сушеный зизифус?
У сушеный зизифус гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 36 на 100 г.
Подходит ли сушеный зизифус для людей с инсулинорезистентностью?
сушеный зизифус имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма плод жужубе имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм плод жужубе в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у плод жужубе (5 на 100 г).
Проверьте сушеный зизифус в приложении Logi с вашей порцией.
