тарт с заварным кремом
Средний ГИ
ГН 19 на 100 г
- Умеренное содержание жиров
- Высокая гликемическая нагрузка и индекс
У тарт с заварным кремом гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Высокое содержание белка и пробиотиков в сочетании с фруктами с низким гликемическим индексом помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - Беззерновая основа для тарта из миндальной мукиГН 1 на 100 г Замена рафинированной пшеничной муки и сахара на миндальную муку обеспечивает организм полезными жирами и белком, значительно снижая гликемическую нагрузку.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тарт с заварным кремом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 30 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 12 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание жиров
- Содержит некоторое количество белка
- Высокая гликемическая нагрузка и индекс
- Значительное содержание добавленного сахара
- Низкое соотношение клетчатки и белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тарт с заварным кремом?
У тарт с заварным кремом гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 19 на 100 г.
Подходит ли тарт с заварным кремом для людей с инсулинорезистентностью?
У тарт с заварным кремом средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа.
Как тарт с заварным кремом влияет на уровень сахара в крови?
тарт с заварным кремом имеет гликемическую нагрузку 19 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте тарт с заварным кремом в приложении Logi с вашей порцией.
