изюм коринфский
Средний ГИ
ГН 6.9 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 46 на 100 г
- Хороший источник пищевых волокон
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У изюм коринфский гликемический индекс 62 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.9.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №171724 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы изюм коринфский
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
изюм коринфский — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 283 kcal |
| Углеводы | 74.1 g |
| Сахара (всего) | 67 g |
| Природные | 67 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6.8 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4.8 g |
| Белки | 4.1 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 8 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник пищевых волокон
- Натуральный источник антиоксидантов
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокая концентрация простых сахаров
- Низкое содержание воды (сушеный продукт)
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс изюм коринфский?
У изюм коринфский гликемический индекс 62 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 6.9; на 100 г гликемическая нагрузка 46.
Подходит ли изюм коринфский для людей с инсулинорезистентностью?
У изюм коринфский средний гликемический индекс (62). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Замороженная малина.
Какая форма изюм коринфский имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм изюм коринфский в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Сушёная чёрная смородина (21 на 100 г).
Проверьте изюм коринфский в приложении Logi с вашей порцией.
