пицца с тунцом и чили
Средний ГИ
ГН 16 на 100 г
- Good protein source
- High sodium content
У пицца с тунцом и чили гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 2 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Переход на основу из цветной капусты значительно снижает гликемическую нагрузку с 16 до 3, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови при сохранении вкуса пиццы.
основа для пиццы из цветной капусты - ГН 0.4 на 100 г Использование грибов портобелло в качестве основы кардинально снижает гликемический эффект (ГН 0) по сравнению с традиционным тестом для пиццы.
гриб портобелло
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пицца с тунцом и чили — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Good protein source
- Contains omega-3 from tuna
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Processed ingredients
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пицца с тунцом и чили?
У пицца с тунцом и чили гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 16 на 100 г.
Подходит ли пицца с тунцом и чили для людей с инсулинорезистентностью?
У пицца с тунцом и чили средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — основа для пиццы из цветной капусты.
Как пицца с тунцом и чили влияет на уровень сахара в крови?
пицца с тунцом и чили имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте пицца с тунцом и чили в приложении Logi с вашей порцией.
