аранчини с морепродуктами и чили
Средний ГИ
ГН 20 на 100 г
- Содержит белок морепродуктов
- Высокое содержание натрия
У аранчини с морепродуктами и чили гликемический индекс 62 (Умеренный).
Обновлено 13 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
аранчини с морепродуктами и чили — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 1.8 g |
| Природные | 1.3 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 2.2 g |
| Ненасыщенные | 3.8 g |
| Натрий | 540 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок морепродуктов
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокое содержание натрия
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Прошедший обработку и обжаренный во фритюре продукт
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс аранчини с морепродуктами и чили?
У аранчини с морепродуктами и чили гликемический индекс 62 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 20 на 100 г.
Подходит ли аранчини с морепродуктами и чили для людей с инсулинорезистентностью?
У аранчини с морепродуктами и чили средний гликемический индекс (62). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Фаршированный перец с киноа, фетой и шпинатом.
Как аранчини с морепродуктами и чили влияет на уровень сахара в крови?
аранчини с морепродуктами и чили имеет гликемическую нагрузку 20 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте аранчини с морепродуктами и чили в приложении Logi с вашей порцией.
