Куриный сэндвич
Средний ГИ
ГН 19.2 на типичная штука (120 г) · ГН 16 на 100 г
- Хорошее содержание белка
- Умеренно высокая гликемическая нагрузка
У Куриный сэндвич гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 19.2.
Обновлено 16 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Курица
- нет ГИ
Курица - GI 5 · ГН 0.1 на 100 г almond flour crusted
Куриная грудка в миндальной муке, запечённая или приготовленная на воздухе - курица в тайском маринадеGI 10 · ГН 0.3 на 100 г marinated
- Куриная грудка свободного выгула, обжаренная кейл, ломтики авокадоGI 10 · ГН 1 на 100 г pastured
- Куриная грудка, обжаренная с болгарским перцем и имбиремGI 25 · ГН 1 на 100 г stir fry with bell peppers
- GI 20 · ГН 2 на 100 г lemongrilled
жареный лимон - Куриный паприкашGI 40 · ГН 2 на 100 г stewpaprikash
- +30 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Куриный сэндвич — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 14 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хорошее содержание белка
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Умеренно высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Умеренная обработка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Куриный сэндвич?
У Куриный сэндвич гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 19.2; на 100 г гликемическая нагрузка 16.
Подходит ли Куриный сэндвич для людей с инсулинорезистентностью?
У Куриный сэндвич средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — салат из нута.
Какая форма Курица имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Курица в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Куриная грудка в миндальной муке, запечённая или приготовленная на воздухе (0.1 на 100 г).
Проверьте Куриный сэндвич в приложении Logi с вашей порцией.
