куриная котлета
Средний ГИ
ГН 7 на 100 г
- Good protein source
- Moderate processing and additives
У куриная котлета гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 17 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы куриная котлета
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
куриная котлета — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 0.4 g |
| Добавленные | 0.8 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 14 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Good protein source
- Contains some fiber
- Moderate processing and additives
- High sodium content
- Contains added sugars
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс куриная котлета?
У куриная котлета гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 7 на 100 г.
Подходит ли куриная котлета для людей с инсулинорезистентностью?
куриная котлета имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма куриная котлета имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У куриная котлета наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм куриная котлета в этой базе данных (7 на 100 г).
Проверьте куриная котлета в приложении Logi с вашей порцией.
