Творожные оладьи
Средний ГИ
ГН 14.4 на типичная штука (120 г) · ГН 12 на 100 г
- Хороший источник белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Творожные оладьи гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 14.4.
Обновлено 18 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Творожные оладьи — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 11 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Низкий уровень обработки
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит добавленный сахар
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Творожные оладьи?
У Творожные оладьи гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 14.4; на 100 г гликемическая нагрузка 12.
Подходит ли Творожные оладьи для людей с инсулинорезистентностью?
У Творожные оладьи средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — блинчик с творогом и яйцом.
Как Творожные оладьи влияет на уровень сахара в крови?
Творожные оладьи имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Творожные оладьи в приложении Logi с вашей порцией.
