Паста с сыром и базиликом
Средний ГИ
ГН 2.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 15 на 100 г
- Источник растительного белка
- Средняя гликемическая нагрузка
У Паста с сыром и базиликом гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.3.
Обновлено 24 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Паста с сыром и базиликом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 27 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.4 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 4.5 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник растительного белка
- Умеренное количество клетчатки
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Средняя гликемическая нагрузка
- Умеренный уровень обработки
- Не очень высокое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Паста с сыром и базиликом?
У Паста с сыром и базиликом гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 2.3; на 100 г гликемическая нагрузка 15.
Подходит ли Паста с сыром и базиликом для людей с инсулинорезистентностью?
У Паста с сыром и базиликом средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — паста из чечевицы с приготовленными овощами.
Как Паста с сыром и базиликом влияет на уровень сахара в крови?
Паста с сыром и базиликом имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Паста с сыром и базиликом в приложении Logi с вашей порцией.
