Пирог с капустой и грибами
Средний ГИ
ГН 24 на типичная штука (120 г) · ГН 20 на 100 г
- Наличие пищевых волокон
- Высокая гликемическая нагрузка
У Пирог с капустой и грибами гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 24.
Обновлено 17 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 15 на 100 г Lentil supplement lowers the glycemic index and increases the content of protein and fiber.
Запечённые пельмени с овощной и чечевичной начинкой - ГН 17 на 100 г Reduced sodium content positively affects the health profile for people with insulin resistance.
запеченное тесто с овощной начинкой
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пирог с капустой и грибами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 34 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.4 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 4.8 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Наличие пищевых волокон
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Средний уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пирог с капустой и грибами?
У Пирог с капустой и грибами гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 24; на 100 г гликемическая нагрузка 20.
Подходит ли Пирог с капустой и грибами для людей с инсулинорезистентностью?
У Пирог с капустой и грибами средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Запечённые пельмени с овощной и чечевичной начинкой.
Как Пирог с капустой и грибами влияет на уровень сахара в крови?
Пирог с капустой и грибами имеет гликемическую нагрузку 20 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Пирог с капустой и грибами в приложении Logi с вашей порцией.
