капуста и морковь
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- умеренное содержание натурального сахара
У капуста и морковь гликемический индекс 35 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы капуста и морковь
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
капуста и морковь — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 38 kcal |
| Углеводы | 8.2 g |
| Сахара (всего) | 4.2 g |
| Природные | 4.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.1 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- богаты витаминами A и C
- низкая гликемическая нагрузка
- умеренное содержание натурального сахара
- низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс капуста и морковь?
У капуста и морковь гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли капуста и морковь для людей с инсулинорезистентностью?
капуста и морковь имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма капуста и морковь имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У капуста и морковь наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм капуста и морковь в этой базе данных (3 на 100 г).
Проверьте капуста и морковь в приложении Logi с вашей порцией.
