Напитки

724 продуктов

Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Чай улун — 9/10 Чай Чай из чайных пакетиков (без сахара) — 9/10 Чай Эрл Грей (заваренный) — 9/10 Чайные листья — 10/10 чайный пакетик чай — 9/10 Черный кофе с корицей (без молока и сахара) — 10/10 Черный кофе с щепоткой цейлонской корицы — 9/10 Чёрный чай Lipton — 9/10 Чёрный чай с масала специями и стевией — 9/10 шампанское — 4/10 Щелочная вода — 10/10 экстракт зеленого кофе — 8/10 Экстракт кофе — 8.5/10 Экстракт мате — 6/10 Экстракт мате — 8/10 экстракт чая — 9.5/10 Энергетический напиток Celsius — 2/10 Эспрессо — 9/10 Эспрессо — 8/10 яблочная газировка без сахара — 6/10 Яблочный уксус, разбавленный водой — 10/10 Яблочный уксус, разбавленный водой — 9/10 Ягодный чайный купаж — 9/10 Японский чай — 10/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.