Панировка (мука и специи)
Высокий ГИ
ГН 56 на 100 г
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У Панировка (мука и специи) гликемический индекс 75, выше, чем у обычного панировочные сухари (74).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы панировочные сухари
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Панировка (мука и специи) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Содержит некоторое количество белка
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
- Высокое содержание натрия из-за специй
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Панировка (мука и специи)?
У Панировка (мука и специи) гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 56 на 100 г.
Подходит ли Панировка (мука и специи) для людей с инсулинорезистентностью?
У Панировка (мука и специи) высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндальная мука.
Какая форма панировочные сухари имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм панировочные сухари в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у панировочные сухари (52 на 100 г).
Проверьте Панировка (мука и специи) в приложении Logi с вашей порцией.
