Хлеб типа флетбред
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Хлеб типа флетбред имеет гликемический индекс 57, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 31 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Хлеб типа флетбред занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Хлеб типа флетбред подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ умеренное содержание клетчатки
- ✓ низкое содержание насыщенных жиров
- ✓ некоторое количество белка
- ✗ высокая гликемическая нагрузка
- ✗ умеренное содержание натрия
- ✗ источник рафинированных углеводов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 275 kcal |
| Углеводы | 54g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 1.8g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 3g |
| Насыщенные | 0.6g |
| Ненасыщенные | 2.4g |
| Натрий | 450mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хлеб типа флетбред?
Хлеб типа флетбред имеет гликемический индекс 57, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 31 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Хлеб типа флетбред для людей с инсулинорезистентностью?
Хлеб типа флетбред имеет средний гликемический индекс (57). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Хлеб типа флетбред влияет на уровень сахара в крови?
Хлеб типа флетбред имеет гликемическую нагрузку 31 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →