отварной тайский рис

GI 72 · ВысокийГН 20 / 100 г4/10

Высокий ГИ

72 GI

ГН 20 на 100 г

Оценка Logi 4/10

У отварной тайский рис гликемический индекс 72, такой же, как у обычного тайский рис (72).

Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

отварной тайский рис — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

130

Калории

28.2 g

Углеводы

2.4 g

Белки

0.2 g

Жиры

на 100г

40%

Умеренный

Почему такая оценка?

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Каков гликемический индекс отварной тайский рис?

У отварной тайский рис гликемический индекс 72 (Высокий) и гликемическая нагрузка 20 на 100 г.

Подходит ли отварной тайский рис для людей с инсулинорезистентностью?

отварной тайский рис имеет высокий гликемический индекс (72). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.

Какая форма тайский рис имеет наименьшую гликемическую нагрузку?

У отварной тайский рис наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм тайский рис в этой базе данных (20 на 100 г).

Проверьте отварной тайский рис в приложении Logi с вашей порцией.