запечённые луковые кольца (панировочные сухари из цельнозерновой муки)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
запечённые луковые кольца (панировочные сухари из цельнозерновой муки) имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, запечённые луковые кольца (панировочные сухари из цельнозерновой муки) занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
запечённые луковые кольца (панировочные сухари из цельнозерновой муки) подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ повышенное содержание клетчатки из цельного зерна
- ✓ сниженное содержание жира за счёт запекания
- ✓ содержит антиоксиданты из лука
- ✗ умеренное содержание натрия
- ✗ умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ обработанное панировочное покрытие
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 30g |
| Сахара (всего) | 4g |
| Природные | 4.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 4g |
| Жиры | 3g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 2.5g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс запечённые луковые кольца (панировочные сухари из цельнозерновой муки)?
запечённые луковые кольца (панировочные сухари из цельнозерновой муки) имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли запечённые луковые кольца (панировочные сухари из цельнозерновой муки) для людей с инсулинорезистентностью?
запечённые луковые кольца (панировочные сухари из цельнозерновой муки) имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как запечённые луковые кольца (панировочные сухари из цельнозерновой муки) влияет на уровень сахара в крови?
запечённые луковые кольца (панировочные сухари из цельнозерновой муки) имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →