пудинг из кукурузной муки с сыром
Средний ГИ
ГН 4.8 на типичная ломтик (30 г) · ГН 16 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Высокий гликемический индекс
У пудинг из кукурузной муки с сыром гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.8.
Обновлено 18 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г This option provides more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than cornmeal cheese pudding.
Обезжиренный творог с пюре из ягод - ГН 1 на 100 г This combination offers more protein, healthy fats, and a lower glycemic index, supporting better blood sugar regulation.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пудинг из кукурузной муки с сыром — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокий гликемический индекс
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит добавленные сахара
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пудинг из кукурузной муки с сыром?
У пудинг из кукурузной муки с сыром гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 4.8; на 100 г гликемическая нагрузка 16.
Подходит ли пудинг из кукурузной муки с сыром для людей с инсулинорезистентностью?
У пудинг из кукурузной муки с сыром средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Обезжиренный творог с пюре из ягод.
Как пудинг из кукурузной муки с сыром влияет на уровень сахара в крови?
пудинг из кукурузной муки с сыром имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте пудинг из кукурузной муки с сыром в приложении Logi с вашей порцией.
