пахта 1% жирности
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Содержит натуральные молочные сахара
У пахта 1% жирности гликемический индекс 35, такой же, как у обычного простокваша (35).
Обновлено 14 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы простокваша
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пахта 1% жирности — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 35 kcal |
| Углеводы | 4.8 g |
| Сахара (всего) | 4.8 g |
| Природные | 4.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 3.3 g |
| Жиры | 1 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 50 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Хороший источник белка
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит натуральные молочные сахара
- Умеренное содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пахта 1% жирности?
У пахта 1% жирности гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли пахта 1% жирности для людей с инсулинорезистентностью?
пахта 1% жирности имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма простокваша имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У пахта 1% жирности наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм простокваша в этой базе данных (2 на 100 г).
Проверьте пахта 1% жирности в приложении Logi с вашей порцией.
