Vafă de amarant
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Vafă de amarant are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 53 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Vafă de amarant se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Vafă de amarant poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Fără zahăr adăugat
- ✓ Conținut moderat de proteine
- ✓ Unele fibre
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Indice glicemic ridicat
- ✗ Fibre solubile scăzute
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 380 kcal |
| Carbohidrați | 75g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 9g |
| Grăsimi | 4g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 3.3g |
| Sodiu | 10mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Vafă de amarant?
Vafă de amarant are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 53 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Vafă de amarant bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Vafă de amarant are un indice glicemic ridicat (70). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Vafă de amarant glicemia?
Vafă de amarant are o încărcătură glicemică de 53 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →