Umplutură de porumb
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Umplutură de porumb are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Umplutură de porumb se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Umplutură de porumb este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține fibre
- ✓ Oferă proteine moderate
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Conține zaharuri adăugate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 30g |
| Zaharuri (total) | 5g |
| Naturale | 3.0g |
| Adăugate | 2g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 4g |
| Grăsimi | 5g |
| Saturate | 2g |
| Nesaturate | 3g |
| Sodiu | 500mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Umplutură de porumb?
Umplutură de porumb are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Umplutură de porumb bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Umplutură de porumb are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Umplutură de porumb glicemia?
Umplutură de porumb are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →