とんかつソース (Tonkatsu Sauce)

GI 55 · ModeratÎncărcătură glicemică 15 / 100 g3/10

IG mediu

55 GI

Încărcătură glicemică 15 la 100 g

Scor Logi 3/10

Conținut scăzut de grăsimi
Conținut ridicat de zahăr adăugat

とんかつソース (Tonkatsu Sauce) are un indice glicemic de 55 (Moderat).

Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Sos tonkatsu
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Elimină creșterea glicemiei cauzată de zaharurile adăugate, menținând în același timp profilul de aromă tradițional.
Reducție balsamică
Încărcătură glicemică 6 la 100 g Oferă un profil de aromă complex, acidulat și ușor dulce, fără încărcătura masivă de zahăr adăugat din sosul tonkatsu comercial.

Forme de とんかつソース (Tonkatsu Sauce)

Sos tonkatsu
GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sugar free

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

とんかつソース (Tonkatsu Sauce) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

120

Calorii

28 g

Carbohidrați

1 g

Proteine

0.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	120 kcal
Carbohidrați	28 g
Zaharuri (total)	20 g
Naturale	5 g
Adăugate	15 g
Fibre	1 g
Solubile	0.3 g
Insolubile	0.7 g
Proteine	1 g
Grăsimi	0.2 g
Saturate	0 g
Nesaturate	0.2 g
Sodiu	1800 mg

Grad de procesare

85%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut scăzut de grăsimi
Densitate calorică scăzută
Conținut ridicat de zahăr adăugat
Concentrație ridicată de sodiu
Sursă de carbohidrați rafinați

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al とんかつソース (Tonkatsu Sauce)?

とんかつソース (Tonkatsu Sauce) are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 15 la 100 g.

Este とんかつソース (Tonkatsu Sauce) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

とんかつソース (Tonkatsu Sauce) are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Sos tonkatsu.

Ce formă de とんかつソース (Tonkatsu Sauce) are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de とんかつソース (Tonkatsu Sauce) din această bază de date, Sos tonkatsu are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).

Verifică とんかつソース (Tonkatsu Sauce) în aplicația Logi, cu porția ta.