Sos tonkatsu
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Fără zahăr adăugat
- Conținut ridicat de sodiu
Sos tonkatsu are un indice glicemic de 10, mai mic decât とんかつソース (Tonkatsu Sauce) simplu (55).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos tonkatsu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 55 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 1100 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără zahăr adăugat
- Impact glicemic scăzut
- Conține puține fibre
- Conținut ridicat de sodiu
- Condiment procesat
- Densitate scăzută de proteine și micronutrienți
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos tonkatsu?
Sos tonkatsu are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Sos tonkatsu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos tonkatsu are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de とんかつソース (Tonkatsu Sauce) are cea mai mică încărcătură glicemică?
Sos tonkatsu are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de とんかつソース (Tonkatsu Sauce) din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Sos tonkatsu în aplicația Logi, cu porția ta.
