terci de griș
IG mediu
Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- Sărac în grăsimi
- Indice glicemic și încărcătură glicemică moderate
terci de griș are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 26 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de terci de griș
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
terci de griș este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 21 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.6 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 0.7 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sărac în grăsimi
- Sursă de energie rapidă
- Indice glicemic și încărcătură glicemică moderate
- Conținut scăzut de fibre
- Produs din cereale rafinate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al terci de griș?
terci de griș are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 13 la 100 g.
Este terci de griș bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
terci de griș are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de terci de griș are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de terci de griș din această bază de date, terci de griș bogat în proteine are cea mai mică încărcătură glicemică (10 la 100 g).
Verifică terci de griș în aplicația Logi, cu porția ta.
