Tăiței soba fierți

GI 56 · ModeratÎncărcătură glicemică 12 / 100 g6/10

IG mediu

56 GI

Încărcătură glicemică 12 la 100 g

Scor Logi 6/10

Conținut scăzut de grăsimi
Încărcătură glicemică moderată

Tăiței soba fierți are un indice glicemic de 56 (Moderat).

Actualizat la 11 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Paste din fasole neagră
Încărcătură glicemică 5.4 la 100 g Are un conținut semnificativ mai mare de proteine și fibre, având în același timp un impact glicemic mult mai scăzut decât tăițeii soba tradiționali.
Zucchini spirală
Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Oferă o reducere masivă a carbohidraților și a încărcăturii glicemice, furnizând în același timp micronutrienți esențiali și hidratare.

Forme înrudite

Tăiței soba din grâu integral
GI 45 · Încărcătură glicemică 31 la 100 g whole

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Tăiței soba fierți este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

21 g

Carbohidrați

5 g

Proteine

0.1 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	99 kcal
Carbohidrați	21 g
Zaharuri (total)	0.4 g
Naturale	0.4 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.8 g
Solubile	0.6 g
Insolubile	1.2 g
Proteine	5 g
Grăsimi	0.1 g
Saturate	0.02 g
Nesaturate	0.08 g
Sodiu	5 mg

Grad de procesare

50%

Moderat

De ce acest scor?

Conținut scăzut de grăsimi
Nivel minim de procesare
Conține o cantitate moderată de proteine
Încărcătură glicemică moderată
Bază de carbohidrați rafinați (conține adesea grâu)

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Tăiței soba fierți?

Tăiței soba fierți are un indice glicemic de 56 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.

Este Tăiței soba fierți bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Tăiței soba fierți are un indice glicemic mediu (56). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Paste din fasole neagră.

Cum afectează Tăiței soba fierți glicemia?

Tăiței soba fierți are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică Tăiței soba fierți în aplicația Logi, cu porția ta.