tăiței lo mein

GI 58 · ModeratÎncărcătură glicemică 16 / 100 g4/10

IG mediu

58 GI

Încărcătură glicemică 16 la 100 g

Scor Logi 4/10

Source of energy
Moderate glycemic load

tăiței lo mein are un indice glicemic de 58 (Moderat).

Actualizat la 22 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Zucchini spirală
Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Tăițeii din dovlecei oferă o reducere masivă a încărcăturii glicemice (de la 16 la 0,5), minimizând semnificativ creșterea glicemiei după masă.
Paste de edamame
Încărcătură glicemică 6 la 100 g Spaghetele din edamame oferă un impact glicemic mult mai scăzut (GL 6 față de 16), menținând în același timp o textură asemănătoare pastelor și adăugând proteine și fibre benefice.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

tăiței lo mein este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

140

Calorii

27 g

Carbohidrați

4.5 g

Proteine

1.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	140 kcal
Carbohidrați	27 g
Zaharuri (total)	0.5 g
Naturale	0.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.5 g
Solubile	0.5 g
Insolubile	1 g
Proteine	4.5 g
Grăsimi	1.5 g
Saturate	0.3 g
Nesaturate	1.2 g
Sodiu	200 mg

Grad de procesare

60%

Moderat

De ce acest scor?

Source of energy
Contains some protein
Moderate glycemic load
Low fiber content
Moderately processed

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al tăiței lo mein?

tăiței lo mein are un indice glicemic de 58 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 16 la 100 g.

Este tăiței lo mein bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

tăiței lo mein are un indice glicemic mediu (58). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Zucchini spirală.

Cum afectează tăiței lo mein glicemia?

tăiței lo mein are o încărcătură glicemică de 16 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică tăiței lo mein în aplicația Logi, cu porția ta.