Suc de prune
IG scăzut
Încărcătură glicemică 10.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Indice glicemic moderat
- Conținut ridicat de zaharuri naturale
Suc de prune are un indice glicemic de 43 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 10.5.
Actualizat la 19 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Suc de prune este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 71 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 16 g |
| Naturale | 16 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 0.6 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 4 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic moderat
- Fără adaos de zaharuri
- Conține unele fibre
- Conținut ridicat de zaharuri naturale
- Conținut scăzut de proteine
- Conținut scăzut de fibre comparativ cu fructul întreg
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Suc de prune?
Suc de prune are un indice glicemic de 43 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 10.5; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Suc de prune bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Suc de prune are un indice glicemic scăzut (43), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Suc de prune glicemia?
Suc de prune are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Suc de prune în aplicația Logi, cu porția ta.
