Suc de prune
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Suc de prune are un indice glicemic de 43, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte beverages, Suc de prune se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Suc de prune este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic moderat
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✓ Conține unele fibre
- ✗ Conținut ridicat de zaharuri naturale
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Conținut scăzut de fibre comparativ cu fructul întreg
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 71 kcal |
| Carbohidrați | 18g |
| Zaharuri (total) | 16g |
| Naturale | 16.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubile | 0.3g |
| Insolubile | 0.7g |
| Proteine | 0.6g |
| Grăsimi | 0g |
| Saturate | 0g |
| Nesaturate | 0g |
| Sodiu | 4mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Suc de prune?
Suc de prune are un indice glicemic de 43, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Suc de prune bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Suc de prune are un indice glicemic scăzut (43), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Suc de prune glicemia?
Suc de prune are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →