Stafide
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Stafide are un indice glicemic de 62, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 46 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Stafide se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Stafide este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi
- ✗ Conținut foarte ridicat de zahăr
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 283 kcal |
| Carbohidrați | 74.1g |
| Zaharuri (total) | 67g |
| Naturale | 67.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 6.8g |
| Solubile | 2g |
| Insolubile | 4.8g |
| Proteine | 4.1g |
| Grăsimi | 0.3g |
| Saturate | 0.03g |
| Nesaturate | 0.1g |
| Sodiu | 8mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Stafide?
Stafide are un indice glicemic de 62, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 46 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Stafide bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Stafide are un indice glicemic moderat (62). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Stafide glicemia?
Stafide are o încărcătură glicemică de 46 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →