Sos

GI 40 · ScăzutÎncărcătură glicemică 3 / 100 g4/10

IG scăzut

40 GI

Încărcătură glicemică 3 la 100 g

Scor Logi 4/10

Densitate energetică scăzută
Conținut ridicat de sodiu

Sos are un indice glicemic de 40, mai mic decât Sos sărat simplu (45).

Actualizat la 18 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Sos sărat

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Sos este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

7 g

Carbohidrați

1.5 g

Proteine

6 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	90 kcal
Carbohidrați	7 g
Zaharuri (total)	3 g
Naturale	1 g
Adăugate	2 g
Fibre	1 g
Solubile	0.3 g
Insolubile	0.7 g
Proteine	1.5 g
Grăsimi	6 g
Saturate	2 g
Nesaturate	4 g
Sodiu	600 mg

Grad de procesare

75%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Densitate energetică scăzută
Conține legume sau lactate
Conținut ridicat de sodiu
Conține adesea zahăr adăugat
Nivel moderat de procesare

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Sos?

Sos are un indice glicemic de 40 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.

Este Sos bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Sos are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Sos sărat are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Sos sărat din această bază de date, Sos de capere și chives are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).

Verifică Sos în aplicația Logi, cu porția ta.