Sos Catalina

GI 60 · ModeratÎncărcătură glicemică 18 / 100 g2/10

IG mediu

60 GI

Încărcătură glicemică 18 la 100 g

Scor Logi 2/10

Conținut scăzut de proteine
Conținut ridicat de zahăr adăugat

Sos Catalina are un indice glicemic de 60 (Moderat).

Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Dressing tahini cu lămâie și ierburi
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acest dressing oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut (GI 15, GL 1) comparativ cu dressingul Catalina, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale zahărului din sânge.
Dressing cu iaurt grecesc și ierburi (cu conținut scăzut de grăsimi, bogat în proteine)
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Cu un GL mult mai scăzut de 1, acesta oferă o alternativă cremoasă și bogată în proteine, care este mult mai blândă cu nivelul glicemiei decât dressingul Catalina cu GL ridicat.
dressing cu oțet balsamic
Încărcătură glicemică 4 la 100 g Aceasta este o opțiune mult mai prietenoasă cu glicemia, având un GI de 35 și un GL de 4, ceea ce o face o alegere mai bună pentru gestionarea răspunsului la insulină.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Sos Catalina este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

250

Calorii

30 g

Carbohidrați

0.5 g

Proteine

15 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	250 kcal
Carbohidrați	30 g
Zaharuri (total)	20 g
Naturale	2 g
Adăugate	18 g
Fibre	0.5 g
Solubile	0.2 g
Insolubile	0.4 g
Proteine	0.5 g
Grăsimi	15 g
Saturate	2 g
Nesaturate	13 g
Sodiu	900 mg

Grad de procesare

90%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut scăzut de proteine
Conține unele grăsimi nesaturate
Conținut ridicat de zahăr adăugat
Conținut ridicat de sodiu
Ultra-procesat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Sos Catalina?

Sos Catalina are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 18 la 100 g.

Este Sos Catalina bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Sos Catalina are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Dressing tahini cu lămâie și ierburi.

Cum afectează Sos Catalina glicemia?

Sos Catalina are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică Sos Catalina în aplicația Logi, cu porția ta.