Somon la grătar
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Somon la grătar are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 13 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte seafood, Somon la grătar se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Somon la grătar este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Sursă de proteină completă
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi saturate
- ✓ Nivel scăzut de procesare
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Indice glicemic relativ ridicat
- ✗ Conținut destul de ridicat de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 22g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubile | 0.4g |
| Insolubile | 0.8g |
| Proteine | 10g |
| Grăsimi | 6g |
| Saturate | 1.2g |
| Nesaturate | 4.2g |
| Sodiu | 350mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Somon la grătar?
Somon la grătar are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 13 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Somon la grătar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Somon la grătar are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Somon la grătar glicemia?
Somon la grătar are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →