Smochine uscate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Smochine uscate are un indice glicemic de 61, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 16 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Smochine uscate se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Smochine uscate este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✓ Conține unele proteine
- ✗ Conținut ridicat de zaharuri totale
- ✗ Încărcătură glicemică și indice moderate
- ✗ Dens caloric
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 249 kcal |
| Carbohidrați | 63.9g |
| Zaharuri (total) | 47.9g |
| Naturale | 47.9g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 9.8g |
| Solubile | 2.9g |
| Insolubile | 6.9g |
| Proteine | 3.3g |
| Grăsimi | 0.9g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.2g |
| Sodiu | 10mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Smochine uscate?
Smochine uscate are un indice glicemic de 61, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 16 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Smochine uscate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Smochine uscate are un indice glicemic moderat (61). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Smochine uscate glicemia?
Smochine uscate are o încărcătură glicemică de 16 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →