Sirop de malț
IG ridicat
Încărcătură glicemică 12.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 82 la 100 g
- Conține unele proteine
- Indice glicemic și sarcină extrem de ridicate
Sirop de malț are un indice glicemic de 105 (Ridicat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.3.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- fără IG Aluloza oferă un profil de dulceață lichidă similar cu cel al siropului de malț, dar cu un IG de 0 și o încărcătură glicemică de 0, prevenind creșterea masivă a zahărului din sânge asociată cu siropul de malț.
Aluloză - Sirop de yaconÎncărcătură glicemică 3 la 100 g Siropul de yacon oferă o dulceață naturală, vâscoasă, similară cu siropul de malț, reducând în același timp semnificativ impactul glicemic de la o încărcătură glicemică de 82 la doar 3.
- fără IG Stevia este o alternativă extrem de eficientă, cu indice glicemic zero, care elimină răspunsul extrem al zahărului din sânge cauzat de siropul de malț.
Extract pur de stevia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sirop de malț este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 316 kcal |
| Carbohidrați | 78 g |
| Zaharuri (total) | 60 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 60 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele proteine
- Conținut scăzut de grăsimi
- Indice glicemic și sarcină extrem de ridicate
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
- Fibră minimă
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sirop de malț?
Sirop de malț are un indice glicemic de 105 (Ridicat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 12.3; la 100 g încărcătura glicemică este 82.
Este Sirop de malț bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sirop de malț are un indice glicemic ridicat (105) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Sirop de yacon.
Cum afectează Sirop de malț glicemia?
Sirop de malț are o încărcătură glicemică de 82 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Sirop de malț în aplicația Logi, cu porția ta.
