Semințe de floarea-soarelui măcinate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Semințe de floarea-soarelui măcinate are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Semințe de floarea-soarelui măcinate se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Semințe de floarea-soarelui măcinate este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Grăsimi nesaturate ridicate
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✗ Conținut ridicat de grăsimi totale
- ✗ Densitate calorică moderată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 585 kcal |
| Carbohidrați | 20g |
| Zaharuri (total) | 2.6g |
| Naturale | 2.6g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 8.6g |
| Solubile | 2.58g |
| Insolubile | 6.02g |
| Proteine | 21g |
| Grăsimi | 51g |
| Saturate | 4.5g |
| Nesaturate | 44g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Semințe de floarea-soarelui măcinate?
Semințe de floarea-soarelui măcinate are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Semințe de floarea-soarelui măcinate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Semințe de floarea-soarelui măcinate are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Semințe de floarea-soarelui măcinate glicemia?
Semințe de floarea-soarelui măcinate are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →