sandviș tramezzini

GI 70 · RidicatÎncărcătură glicemică 25 / 100 g4/10

IG ridicat

70 GI

Încărcătură glicemică 25 la 100 g

Scor Logi 4/10

conține o cantitate de proteine
încărcătură glicemică ridicată

sandviș tramezzini are un indice glicemic de 70 (Ridicat).

Actualizat la 3 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

pâine din făină de migdale
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Pâinea din făină de migdale oferă o experiență similară de sandviș, cu un IG (20 față de 70) și o CG (2 față de 25) semnificativ mai mici, ducând la o creștere mult mai mică a glicemiei.
Lipie cu semințe de in
Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acest wrap este o alternativă directă pe bază de cereale care oferă un impact glicemic mult mai scăzut (IG 10, CG 2,7) în comparație cu pâinea tramezzini cu indice glicemic ridicat.
Rondele de conopidă coaptă
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Lipia din conopidă este un substitut popular de pâine cu conținut scăzut de carbohidrați, care reduce drastic încărcătura glicemică de la 25 la 1 la 100g.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

sandviș tramezzini este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

250

Calorii

35 g

Carbohidrați

8 g

Proteine

8 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	250 kcal
Carbohidrați	35 g
Zaharuri (total)	3 g
Naturale	1.5 g
Adăugate	1.5 g
Fibre	2 g
Solubile	0.6 g
Insolubile	1.4 g
Proteine	8 g
Grăsimi	8 g
Saturate	2.5 g
Nesaturate	5.5 g
Sodiu	600 mg

Grad de procesare

75%

Înalt procesat

De ce acest scor?

conține o cantitate de proteine
oferă energie rapidă
încărcătură glicemică ridicată
nivel moderat de procesare
zaharuri și sodiu adăugate

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al sandviș tramezzini?

sandviș tramezzini are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 25 la 100 g.

Este sandviș tramezzini bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

sandviș tramezzini are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este pâine din făină de migdale.

Cum afectează sandviș tramezzini glicemia?

sandviș tramezzini are o încărcătură glicemică de 25 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică sandviș tramezzini în aplicația Logi, cu porția ta.