Salată de hering cu maioneză
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Sursă bună de proteine de înaltă calitate
- Conținut ridicat de sodiu
Salată de hering cu maioneză are un indice glicemic de 40 (Scăzut).
Actualizat la 8 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de hering cu maioneză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 17 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 13 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine de înaltă calitate
- Bogată în acizi grași omega-3 benefici pentru inimă
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
- Uleiuri vegetale procesate în maioneză
- Zahăr adăugat și conservanți
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de hering cu maioneză?
Salată de hering cu maioneză are un indice glicemic de 40 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Salată de hering cu maioneză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de hering cu maioneză are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de hering cu maioneză glicemia?
Salată de hering cu maioneză are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Salată de hering cu maioneză în aplicația Logi, cu porția ta.
