Raita
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcare glicemică și indice scăzute
- Conține grăsimi saturate
Raita are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.2.
Actualizat la 17 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Raita
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Raita este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 4.5 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 1.6 g |
| Nesaturate | 0.9 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcare glicemică și indice scăzute
- Conținut moderat de proteine
- Nivel scăzut de procesare
- Conține grăsimi saturate
- Conținut moderat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Raita?
Raita are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Raita bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Raita are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Raita are cea mai mică încărcătură glicemică?
Raita are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Raita din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Raita în aplicația Logi, cu porția ta.
