Ragu de legume (vinete, ciuperci, roșii)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Ragu de legume (vinete, ciuperci, roșii) are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Ragu de legume (vinete, ciuperci, roșii) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Ragu de legume (vinete, ciuperci, roșii) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✓ Legume puțin procesate, în mare parte întregi
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conținut proteic mai scăzut decât unele alternative
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 8g |
| Zaharuri (total) | 4g |
| Naturale | 4.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 1.5g |
| Grăsimi | 0.7g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.5g |
| Sodiu | 120mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ragu de legume (vinete, ciuperci, roșii)?
Ragu de legume (vinete, ciuperci, roșii) are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Ragu de legume (vinete, ciuperci, roșii) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ragu de legume (vinete, ciuperci, roșii) are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ragu de legume (vinete, ciuperci, roșii) glicemia?
Ragu de legume (vinete, ciuperci, roșii) are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →