Pui pe bază de plante
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Procesat moderat
Pui pe bază de plante are un indice glicemic de 35, mai mare decât proteină din mazăre simplu (15).
Actualizat la 23 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de proteină din mazăre
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pui pe bază de plante este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 160 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 22 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 4.3 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Sursă bună de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Procesat moderat
- Conține sodiu adăugat
- Densitate mai mică de micronutrienți decât leguminoasele integrale
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pui pe bază de plante?
Pui pe bază de plante are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Pui pe bază de plante bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pui pe bază de plante are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de proteină din mazăre are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de proteină din mazăre din această bază de date, Izolat proteic din mazăre are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Pui pe bază de plante în aplicația Logi, cu porția ta.
