proteină din mazăre
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per porție (28 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- High protein content
- Moderate processing level
proteină din mazăre are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O porție (28 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de proteină din mazăre
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
proteină din mazăre este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 10 g | 0.1 |
| 1 scoop | 28 g | 0.3 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 80 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 4.8 g |
| Sodiu | 1000 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- High protein content
- Low sugar content
- Plant-based
- Moderate processing level
- High sodium content
- Low fiber compared to whole peas
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al proteină din mazăre?
proteină din mazăre are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O porție (28 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este proteină din mazăre bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
proteină din mazăre are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de proteină din mazăre are cea mai mică încărcătură glicemică?
proteină din mazăre are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de proteină din mazăre din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică proteină din mazăre în aplicația Logi, cu porția ta.
