Pui General Tso
IG mediu
Încărcătură glicemică 19.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 16 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată
Pui General Tso are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 19.2.
Actualizat la 12 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Plant-based protein, high fiber, and low sugar provide better glycemic stability than General Tso's chicken.
Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Lower carbohydrates, reduced glycemic load, and higher fiber help manage insulin resistance.
Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun
Forme de Pui
- fără IG
Pui - GI 5 · Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g almond flour crusted
Piept de pui învelit în făină de migdale și copt sau prăjit în aer - Pui marinat în stil thailandezGI 10 · Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g marinated
- Piept de pui de țară, kale sote, felii de avocadoGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g pastured
- Piept de pui tras la tigaie cu ardei și ghimbirGI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g lemongrilled
Lămâie la grătar - Papricaș de puiGI 40 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g stewpaprikash
- +30 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pui General Tso este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 8 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 650 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conține unele grăsimi nesaturate
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pui General Tso?
Pui General Tso are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 19.2; la 100 g încărcătura glicemică este 16.
Este Pui General Tso bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pui General Tso are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr.
Ce formă de Pui are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pui din această bază de date, Piept de pui învelit în făină de migdale și copt sau prăjit în aer are cea mai mică încărcătură glicemică (0.1 la 100 g).
Verifică Pui General Tso în aplicația Logi, cu porția ta.
