Proteină din zer natural
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.9 per cană (97 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Very high protein content
- Highly processed
Proteină din zer natural are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană (97 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.9.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #173180 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Proteină din zer natural
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Proteină din zer natural este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 cană | 97 g | 1.9 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 400 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 6 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 80 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Very high protein content
- Low in added sugars
- Contains essential amino acids
- Highly processed
- Contains some saturated fat
- Low fiber content
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Proteină din zer natural?
Proteină din zer natural are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană (97 g) are o încărcătură glicemică de 1.9; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Proteină din zer natural bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Proteină din zer natural are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Proteină din zer natural are cea mai mică încărcătură glicemică?
Proteină din zer natural are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Proteină din zer natural din această bază de date (2 la 100 g).
Verifică Proteină din zer natural în aplicația Logi, cu porția ta.
